脖子经常酸痛有时抬头抬不起会很痛

面对颈椎曲度变直和局部椎间盘退变突出的问题，我们需要给予相应的治疗和护理。在治疗方面，局部理疗热敷是一种有效的手段。我们可以局部涂抹具有活血化瘀作用的药物，以促进局部的血液循环，帮助缓解颈椎不适。口服非甾体类消炎药也是常见的治疗方法，能够进一步减轻炎症和疼痛。

在日常生活中，我们也要注意对颈椎的保养。尽量减少长时间低头的动作，避免颈椎剧烈运动，以免加重颈椎的负担。局部温敷是一种简单易行的护理方法，可以缓解颈椎的疼痛和不适。可以配合使用消炎止痛膏药，帮助减轻炎症和疼痛。

注意保暖也是非常重要的。颈椎受凉往往会加重颈椎疾病的症状，因此我们要注意保护颈椎部位，避免受凉。除了上述方法，还可以尝试针灸、肌肉按摩和电疗等中医治疗方法。这些方法可以促进血液循环，帮助缓解颈椎疾病带来的不适。

对于颈椎曲度变直和局部椎间盘退变突出的问题，我们需要综合治疗与日常保养相结合。通过合理的治疗和护理，我们可以有效地缓解颈椎不适，提高生活质量。我们也要保持良好的生活习惯，预防颈椎疾病的发生。希望通过这些措施，你能早日恢复健康，远离颈椎疾病的困扰。