如何预防萎缩性咽炎

萎缩性咽炎：深藏不露的咽喉之敌与你的预防之道

萎缩性咽炎，一种罕见的疾病，悄无声息地影响着人们的咽喉健康。其主要病理变化为咽部腺体和黏膜的萎缩。患者常常感到咽部干燥，偶尔咳出带有臭味的痂皮。检查时会发现咽黏膜变薄，严重者，咽后壁上甚至会有黏膜痂皮附着。那么，我们该如何预防这种顽固病症呢？

在急性期，我们必须及时选用抗病毒、抗菌药物进行治疗，确保急性咽喉炎不会转化为慢性。对于慢性期，则应避免滥用抗菌药物。我们要积极治疗鼻、口腔、下呼吸道疾病，包括病牙，因为这些部位与咽喉紧密相连，一荣俱荣，一损俱损。

生活方式的调整同样重要。限酒，避免辛辣、酸等强刺激调味品，减少粉尘和有害气体对身体的刺激。居住环境中，空气宜湿润，宜多喝水，保持饮食清淡易消化。还需注意情绪稳定，避免急躁。对于经常接触粉尘或化学气体的人，应做好防护措施。

在护理方面，萎缩性咽炎患者需要特别注意居室的湿度。夏天可以多洒些冷水，冬天可以在火炉上放一个不加盖的水壶以增加空气湿度。饮食方面宜清淡易消化，避免厚味油腻及生冷食品。禁烟、酒和辛辣食物，少食油炸食品。可多吃水果，但应注意避免荸荠及花生，因为它们可能加重干燥症状。

保持口腔卫生也是关键。养成饭后漱口的习惯，有助于抑制病菌生长。适量选食清热退火、润养肺肾阴液的食物，如冬苋菜、番茄、杨桃、柠檬、青果、海带等。

对于萎缩性咽炎患者，尤其需要注意避免长时间讲话或声嘶力竭地喊叫。治疗进药需要时间，切忌急躁。同时要注意劳逸结合，防止受冷，在急性期应卧床休息。平时可以饮用淡盐开水，保持大便通畅。通过这些预防措施，我们有望有效预防萎缩性咽炎的发生，保护我们的咽喉健康。