运动过量累坏了肾

在繁忙的都市生活中，有一种疾病逐渐引起了人们的关注横纹肌溶解症。这种疾病常常在肌肉遭受重创后发生，背后的原因却是隐藏在过量的运动之中。光谷的“女汉子”徐可（化名）的经历就是一个典型的例子。

说起徐可，她是个三十岁的黄石姑娘，在武汉工作。在单位的拓展活动中，她凭借顽强的毅力和坚韧的精神，在越野走之后一口气完成了100多个俯卧撑，力压群雄，获得大家的一致好评。胜利的背后却隐藏着巨大的危机。

完成挑战后，徐可感到腰腿酸痛，开始并未在意。症状逐渐加重，小便的颜色变成了酱油色。这让她意识到问题的严重性，于是被紧急送往医院。经过检查，医生发现徐可的肌酸激酶、乳酸脱氢酶、肌红蛋白等指标均超标，确诊为横纹肌溶解症，导致了肾衰竭。幸运的是，经过全力抢救，她已经逐渐康复。

该院急诊科主治医师介绍，横纹肌溶解症通常是由于肌肉遭受严重创伤后，肌细胞损伤、坏死，导致肌细胞内的成分释放到血液中。这些成分会阻塞肾小管，进一步引发急性肾损伤甚至肾衰竭。这种情况在过量运动后尤其常见。

据医院统计，从今年一月份至今，急诊科已经收治了十多例横纹肌溶解症患者，其中一半以上是由于过量运动引起的。医生提醒，如果在运动后出现头晕、呼吸困难、精神恍惚、心脏跳动快和脱水等症状时，就应该立即停止运动。如果出现易激动或抑郁、睡眠质量下降、精神萎靡、食欲降低和频繁疾病等症状时，说明已经运动过度，需要及时就医检查。

我们应该合理安排运动量，避免过度运动带来的风险。运动是为了健康，但过度运动却可能适得其反。让我们在追求运动的也要注重身体的健康与平衡。