有多少男人懂得巧用瓜果防治各类疾病？

中医夏季瓜果疗法：巧妙防治各种疾病

随着夏季的到来，炎热的天气让人们感到暑湿偏重，暑热伤津耗气，湿毒蕴蒸肌肤。我们日常生活中的一些普通瓜果，却具有出色的防治效果。这些瓜果，便是大自然赋予我们的宝贵礼物。

桃子，味美甘甜，性温。其生津、润肠、活血、消积、降压的功效为人们所熟知。未成熟的桃干果碧桃干，具有止汗、止痛的效果。而桃核内的桃仁，更是一味具有活血化淤、润肠通便的中药。针对肠燥、虚汗、血淤等问题，桃子均有良好的食疗效果。

猕猴桃，品种繁多，以中华猕猴桃、毛花猕猴桃为佳。其性味甘酸寒，入脾、胃经。清热止渴，消通淋的功效显著。对于热病伤津、口渴、湿热带下等症状，猕猴桃是理想的食疗选择。

葡萄，不仅果实可入药，其根、茎、叶也具有一定的药用价值。性味酸甘寒，入肺、肾、脾经。功效生津止渴，开胃消食，补血安胎。对于津伤口渴、心烦尿赤、胃纳不佳、血虚心悸等症，葡萄有着良好的食疗作用。

荸荠，洗净去皮蒂即可药用。其性味甘平，入肺、胃经。具有清热止渴、利湿化痰、降血压的功效。对于热病伤津、肺热咳嗽等症状，荸荠是理想的食疗佳品。对于湿热黄疸、肾炎水肿、部分眼疾等也有一定的疗效。

橄榄，性味甘酸平，入肺、胃经。具有清热解毒、化痰消积的功效。对于感冒引起的咽痛、咳嗽有痰等症状，橄榄具有良好的食疗效果。

这些瓜果的食用方法多种多样，可以单独食用，也可以与其他食材搭配炖煮。如桃子可以每天早晚各吃一次，每次1-2个；猕猴桃、葡萄可以适量食用；荸荠则可以与雪梨、甘蔗等搭配取汁饮服。

在享受这些瓜果的美味的我们也感受到了中医的博大精深。这些普通的瓜果，在中医的巧妙运用下，成为了防治各种疾病的良药。让我们在夏季，借助这些瓜果的力量，保持身体健康，享受美好的生活。

需要注意的是，虽然这些瓜果具有防治疾病的效果，但并非人人适用。在食用过程中，如有不适，应立即停止食用，并咨询专业医生。