预防不育 每个男人的必修课

男科专家指出，男性不育问题在临床中呈现出明显的上升趋势，这应当引起每一位男性朋友的关注并防患于未然。

专家们建议，预防男性生育问题的首要措施是按时接种疫苗并保持良好的个人卫生习惯，以抵御诸如流行性腮腺炎、性传播疾病等危害男性生育能力的传染病。这些疾病的侵害，可能会严重损害男性生殖系统的健康。

了解和掌握必要的性知识，包括男性生理特征和保健知识也至关重要。一旦发现睾丸出现任何异常变化，如肿大、变硬、凹凸不平或疼痛等，应立即寻求医疗帮助进行诊治。

对于那些经常接触放射性物质、高温及毒物的男性，务必严格遵守操作规定和防护章程。特别是在近期有生育计划的男性，最好能在脱离此类工作环境半年后再进行生育，以确保精子的质量和数量。

睾丸是一个对温度极为敏感的器官，其最佳工作温度比人正常的体温要低约1度。任何可能导致睾丸温度升高的行为都应避免，比如长时间骑自行车、泡热水澡、穿紧身牛仔裤等。

改变不良的生活习惯也是预防男性生育问题的关键。限酒，避免过度油腻的饮食，以免影响性欲。还要避免接触生活中的有毒物品。比如，从干洗店取回的衣物最好放置几天再穿着，因为干洗剂可能会影响男性的性功能。

专家们强调，婚前体检的重要性不容忽视。通过早期发现潜在问题，可以避免婚后的困扰。结婚后，与伴侣保持良好的沟通，共同面对和解决性生活中遇到的问题，互相配合、互相谅解，这样许多因精神因素导致的阳痿或早泄就可以得到有效避免。

作为男性朋友，关注自身健康，预防男性不育问题，既是对自己的负责，也是对家庭的负责。让我们共同努力，为自己和家人的未来创造一个更美好的健康基础。