把握性爱分寸，把握健康

把握性爱分寸，守护健康之舟

俗话说：“冬不藏精，春必病温”。冬季，人体需要更多的能量来抵御寒冷，而性生活会消耗较多的能量。在冬季过性生活时，我们需要更加注意分寸，以维护身体健康。

冬季，女性可能会出现阴道干燥的情况，这是由于冬季气候干燥导致的。为了增加性爱的舒适度，可以适当延长前戏的时间，以充分激发女性的性欲。使用一些润滑剂也是一个不错的选择。

性生活的频率应该根据个人的身体状况来确定。年富力强的人可以有更多的性生活，而年老体弱或有严重疾病的人则应减少或避免性生活。对于性欲过于旺盛的人来说，冬季分床而卧是一个避免不必要的体力消耗的好方法。如果你感到倦怠或怕冷，那可能是性生活过于频繁，需要适当调整。

冬季的食疗也是非常重要的。应以藏精御寒为主，多摄入营养丰富、温肾填精的食物，如羊肉等。多摄入富含维生素的果蔬，如白菜、白萝卜等。在冬季过性生活时，一定要注意保暖防寒，避免感冒。因为感冒会对身体造成长期的危害。

我们要避免酒后入房。酒精是一种性腺毒素，过量饮酒会对身体造成伤害，甚至导致男性不育。在冬季过性生活时，一定要避免饮酒。

虽然夫妻过性生活是不分季节的，但中医讲究“天人合一”，在冬季养生的原则是“藏而不泄”。在冬季进行适当的性生活是必要的，但也要注重分寸。只有把握性爱的分寸，才能维护夫妻双方的身心健康。

冬季性生活要把握分寸，注重健康。通过合理的食疗、注意保暖、避免酒后入房等方法，可以确保夫妻双方在冬季过健康的性生活。这样才能真正达到“天人合一”的养生境界。