早泄男人的6大自我疗法

针对早泄男的六大自我疗法

男性遭遇早泄问题，常常陷入恐慌与焦虑。但专家指出，不必过分紧张，通过一些自我疗法，很多早泄问题都可以得到有效缓解。

一、节制房事，戒除手淫

长期房事过度、频繁手淫都是导致早泄的重要原因。为此，暂停性生活一段时间，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治早泄的有效措施。

二、消除心理因素

正确对待“性欲”，充分了解性知识，消除不和谐因素，夫妻双方增加感情交流，避免不满情绪的产生。在过程中，思想集中，特别是在接近高潮时更要专注。

三、酒

烟酒对身体危害极大，长期吸烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环。而饮酒过量或嗜酒会导致性功能下降。酒是早泄自我疗法中的重要一环。

四、饮食调养

多吃壮阳食物如羊肉、麻雀、核桃等，动物内脏也有助于提高性功能。不必忌口，避免增加心理负担，保证营养充足。

五、使用避孕套等器具

避孕套可以有意地阻勒阴茎根部，降低龟头敏感度，有助于预防早泄。

六、尽早就医，规范治疗

早泄与其他疾病一样，早发现早治疗是最佳途径。建议到正规的男科医院找出病因，进行针对性治疗。

除此之外，我们还需要注意以下几点：

1. 提升性能力增强性功能的十大绝招，了解这些技巧可以帮助我们更好地提升性功能。

2. 在日常生活中可以通过一些简单的方法来抢救床上“早泄先生”，比如规律性生活等。

3. 阳痿自测时要小心走入误区，正确认识自己的身体状况。

4. 性生活前戏可以抑制心理性早泄，增加性爱的愉悦感。我们推荐一些两性相关的文章供您阅读，希望能为您提供更多的帮助和参考。请注意，这些建议并不能替代专业医生的意见，如有需求，请寻求专业医生的帮助。