性爱“马拉松”的获胜秘籍

渴望持久，却时常挫败，这是众多男士在性爱之旅中的遗憾。成为“马拉松”级选手并非遥不可及的梦想。下面，我将分享一些经过精心挑选的训练秘笈，它们能够帮助你在性爱场上展现出更加持久的一面。

秘笈一：“关键时刻要慢下来”

在性爱的过程中，当你有强烈的“爆发”感时，不妨尝试减缓节奏，暂停抽动。这样暂时熄灭你的激情，稍后再恢复，一张一弛间，你便能明显延长的时间。

秘笈二：“松开你的油门”

当你性趣盎然时，“那个”会自然收缩上举，为冲刺做准备。你可以请求伴侣帮忙，轻轻向下牵拉，这样有助于松弛紧张的神经。

秘笈三：“闭住你的气门”

在即将达到高潮之际，及时“下跑道”，抽出后，让你的伴侣用食指和中指置于“那个”的冠状沟上下，拇指放于对应部位，进行捏挤。每捏挤3-4秒钟后放松，反复进行，直至降低性兴奋性。

秘笈四：“降低重心”

降低重心有助于节省体力，松弛紧张的肌肉。不妨尝试一些侧卧式、女上式或坐式等不同的姿势，让她替你跑一段路，享受更加和谐的性爱体验。

秘笈五：“使用违禁药品需谨慎”

虽然使用一些外用违禁药品可能带来短暂的效果，但务必谨慎使用。安全套、各种外用的油剂以及冷敷“那个”等方法，需在充分了解其副作用和使用方法的前提下进行。

这些训练秘笈源于实践经验和知识分享，希望能为你在性爱场上带来持久的优势。记住，性爱是一种相互的愉悦体验，与伴侣的沟通和理解同样重要。保持良好的生活习惯和健康的生活方式也是提高持久能力的关键。通过这些秘笈的训练和努力，你将能够在性爱场上展现出更加自信、持久的一面。