性爱超过13分钟好还是不好？

究竟怎样的性爱时长才堪称完美？一项由美国福克斯新闻网报道的大规模研究给出了答案：7至13分钟。这项研究随机调查了美国和澳大利亚的数千人，揭示了实质性爱（从性器官接触开始算起）的理想时长。

研究发现，大多数被调查者，特别是男性表示，实质性爱超过13分钟会导致明显的疲劳感，并且恢复体力较为困难；而少于7分钟则可能让人感到意犹未尽，似乎总有些未满足的渴望。这样的数据打破了人们常有的误解，证明追求所谓的“持久性爱”并不一定是理想的选择。

研究的负责人埃里克寇特指出，人们对于性爱总是抱有种种不切实际的期待和假设。例如，许多男性误认为男性就应该拥有粗壮的阴茎、必须保持坚挺勃起且充满活力，但事实上这样的想法往往源自于人们不切实际的幻想，而非真正的现实需求。这样的误解可能会导致那些原本健康的人开始对自己的性爱表现感到焦虑，长此以往可能诱发一系列性功能障碍。

男性有时会刻意延长性行为时间，以追求女性的满足感。专家认为，让女性感到愉悦的方式有很多种。增加、改变或丰富前戏的内容，在实质性爱前充分激发女性的欲望，可能比单纯的延长实质性爱时间更为有效。男性还应该更多地了解伴侣的身体敏感区域，通过温柔、适当的刺激来唤起女性的欲望，激发其在性爱中的主动性。女性则应该与伴侣充分沟通，让双方明白时间并不是决定性生活质量的关键因素。

性生活是两个人的共同体验，其质量取决于双方的沟通、理解和相互满足。只有真正关注并聆听对方的需求，才能共同创造出更加美好的性生活体验。不必过分追求时间的长短，而应该注重双方的感受和需求，共同探索并享受性爱的美妙之处。