男性饮食不好会影响后代健康

多年来，关于孕妇饮食对胎儿生长发育影响的研究层出不穷，关于男性饮食对未来孩子影响的研究却鲜有报道。最近，美国加利福尼亚大学人类营养中心公布了一项令人瞩目的研究成果，揭示了男性饮食与自身生殖健康以及未来孩子健康的密切联系。

研究表明，我们熟知的孕期妇女补充叶酸的常识，对于即将承担父亲角色的男性来说同样至关重要。男性体内叶酸水平过低，不仅可能导致精液浓度降低和精子活力减弱，还会增加婴儿出现染色体缺陷的风险。叶酸在人体内与其他物质合成的叶酸盐对于维持男性生育能力起着重要作用。缺乏叶酸盐可能导致婴儿长大后患癌症的危险性增加。

除此之外，研究还发现，男性缺乏维生素C会损害自身的精子数量和质量。这一现象在吸烟男性中尤为明显，吸烟除了可能导致阴茎动脉狭窄和性欲下降，还可能与吸烟使体内维生素C大量流失有关。

专家建议，为了生育一个健康聪明的孩子，男性在计划成为父亲时，应该注重饮食健康，多吃绿叶蔬菜、水果和粗粮，这些食物富含叶酸和维生素C。如果无法从食物中摄取足够的维生素和叶酸，可以在医生的指导下服用相关药品。为了最大化地保障生育健康，限酒是不可或缺的。

这一研究的发现为未来的生育健康提供了新的视角。它提醒我们，生育不仅仅是女性的责任，男性的生活方式和饮食习惯也同样影响着未来孩子的健康。在追求健康生活的道路上，我们每一个人都是参与者，每一个细节都值得我们去关注和呵护。

（实习编辑：黎建红）

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