秋季养生 夫妻性爱的注意事项

秋日私语：夫妻性爱的养生之道与注意事项

随着金黄的秋叶飘落，我们迎来了秋季。在这个宜收不宜散的季节里，房事也应随之调整节奏。秋天的氛围里，阳气开始不足，我们需要借助春天的生机与夏日的热情来滋养我们的阳气。阴精的不足，也可以借助秋冬的收藏之性来涵养阴精。

在这个充满诗意的季节里，女性的性欲可能会稍显消沉。性心理专家提醒我们，为了预防干涩带来的困扰，秋季行房前不妨多花些时间在性前戏上，充分激发女性的性欲。女性朋友们不应让自己的情欲消沉，因为这可能会进一步抑制阴部分泌腺的分泌，使房事变得不愉快。

秋日的到来也提醒我们适当收敛性趣，毕竟秋季宜收不宜散。在饮食方面，秋燥易伤津液，导致咽、鼻、唇干燥以及干咳、声嘶等症状。我们的饮食应以甘寒滋润为主，如百合、银耳、山药、秋梨等，以润肺生津、养阴清燥。除了注意酸、润之外，还需避免过度进补，以免损伤肠胃。

秋季也是泌尿系统疾病的高发季节，前列腺疾病尤为常见。这些疾病具有病原体种类多、发病率高等特点。前列腺问题的出现往往是因为患者不注意个人卫生、生活方式不当导致的尿路逆行。在这个季节，不少男性朋友会出现尿频、尿急、排尿不畅等症状。男子们要养成良好的个人卫生习惯，注重良好的生活方式，如定期热水坐浴、补充维生素、加强体育锻炼等，以增强免疫功能。

秋季也是增进夫妻情感的好时机。在这个收获的季节里，夫妻们可以一起享受秋日的阳光，共同进行户外活动，增进感情。在房事中，也可以尝试一些新的方式和技巧，增加情趣，让性生活更加和谐美好。

秋季养生要注意房事的调整，保持适度的性生活，同时注重饮食和个人的卫生习惯。只有这样，我们才能在秋季里保持健康、快乐的身心，享受美好的性生活。