男性外阴不洁，害己又害她

男性常常对自身的清洁程度不够重视，尤其是关于生殖系统的清洁问题，可能认为女性的生理构造更为复杂，相比之下自己的需求并不显得那么迫切。但专家警告，男性外阴的清洁状况不仅关乎自身的健康，更是对伴侣的一种责任。

男性外阴包括阴茎、阴囊、包皮和龟头等重要部位，这些部位同样会产生生理性分泌物，容易受外界污染，从而引发尿道炎、龟头炎、阴囊湿疹和肛周炎等疾病。特别是包皮过长或包茎的男性，更容易出现包皮和阴茎的相关疾病。比如，不易被察觉的包皮垢常常积聚在龟头下方的环形冠状沟中，这可能会引发包皮炎甚至包皮龟头溃疡。对于成年人来说，包茎严重的情况下还可能诱发阴茎癌。坚持每日清洗是预防这些疾病的最佳方法。

除此之外，男性外阴的不洁还会对伴侣造成危害。调查数据显示，仅有15%的男性在性行为前会进行清洁，而高达85%的男性却忽视了这一卫生习惯。由于女性生殖系统的特殊生理构造，男性阴茎及肛门所携带的细菌、病毒、虫卵等很容易在性行为时进入女方体内，从而引发诸如输卵管炎、盆腔炎等妇科疾病，甚至可能导致不孕症。研究表明，包皮垢是一种可能引发宫颈癌的致癌物质，如果男性不注意清洁，那么性行为时使女方面临宫颈癌的风险将大大增加。

那么，男性应该如何正确清洗外阴呢？应先用温水清洗生殖器官，再清洗肛门。对于包皮过长者，应将包皮翻起，确保彻底清除包皮垢。擦拭时也要遵循一定的顺序，并且需要准备一条独立的毛巾，避免与洗脚毛巾混用。特别是在冬天睡前或房事之后，应用温热水彻底清洁下身。配合使用热毛巾摩擦会阴区域，这不仅可以促进血液循环，还有助于催眠。对于中青年男性来说，平时也可以用冷水进行清洗，这样还能带来一定的性保健效果。

为了您和您伴侣的健康，请重视起男性外阴的清洁问题，坚持每天清洗下体，这是对自己负责，更是对伴侣的负责。