性爱少影响性功能 性交过度身体不适

有些夫妻因种种原因难得常在一起，一年的性爱次数屈指可数。对于这种情况，人们不禁会问，性爱次数少是否会影响性功能呢？

性爱的频率确实与性功能息息相关，遵循着一种“用进废退”的原理。再忙碌的夫妻，再频繁的出差，也应该保持适度的、有规律的性生活。因为，长时间不用，身体的性能自然会逐渐下滑。在性生活中，夫妻双方应该保持轻松的心态，不要让性爱成为一种压力重重的任务。

从医学的角度，也有实际案例支持这一观点。例如，一些雌性动物在卵巢切除后，其阴道的内皮和神经出现了退化。而当使用刺激性功能的药物时，阴道的内皮细胞则得以恢复。同样，在人类身上也有类似发现。男性性神经受损的人，其阴茎海绵体也会有不同程度的缩小。这些实例都在一定程度上证明了性功能“用进废退”的理论。

适度的性生活对身心健康有着诸多益处，但何为适度呢？专家给出了建议：55岁以下每周至少3次，60岁以上则每月至少2-3次。这样的频率不仅有助于保持身心健康，还能增进夫妻间的感情。

值得注意的是，中医理论认为纵欲伤肾，性生活过度可能会导致腰部不适。现代医学也发现，过度频繁的性生活会对身体产生影响，尤其可能对腰部造成压力。腰部交感神经与副交感神经的兴奋、血液聚集与消散、肌肉的收缩与舒张都可能对腰部组织产生影响。如果这种影响频繁发生，就可能引发腰痛甚至腰椎间盘突出症。有腰部疾病的人在选择性生活频率和姿势时需格外谨慎。

适度的性生活对身体健康是有益的，但过度则可能对身体造成损害。正确的做法是根据自身身体状况选择合适的性生活频率和姿势。这样，既能让性生活成为夫妻间的愉悦之事，又能避免不必要的身体损伤。我们也要了解腰间盘的结构与功能，以便更好地保护腰部健康。