怎样防止性爱未老先衰？

人的生殖器官会衰老吗？这是许多中老年人常常思考的问题。从生物发展规律来看，人体所有的器官都会随时间逐渐衰老，生殖器官也不例外。

男性在五十岁左右，女性在四十五岁左右，性功能开始逐渐减弱。这时，男性可能会出现勃起迟缓，女性性兴奋持续期缩短，精液量及量减少。这些生理变化与性激素分泌不足有关。这并不意味着他们对性活动的兴趣会完全丧失。实际上，根据国外性学家的调查，六十至七十岁间仍有一半人保持着性活动能力。人的性活动能力取决于早期的性经验，而不仅仅取决于年龄。

那为什么有些中老年人会出现生殖系统提前衰老的情况呢？除了疾病的原因外，大多数中老年人的性功能衰弱属于心理范畴。长期固定的两性关系、缺乏性兴趣、身体和心理疲劳、专注于事业、酗酒、对性功能减退的担心和恐惧、长期的精神压力和心理创伤等，都可能是造成中老年两性功能衰退的原因。

为了保持魅力并保持良好的性机能，中老年夫妻需要共同努力。保持性爱的心理健康至关重要。不要过分关注身体的一些自然变化，要相信自己的性机能是正常的、充满活力的。注意锻炼身体，坚持跑步、步行等锻炼，特别注意腰和足部的锻炼。坚持适当的性生活，和谐性生活能延缓胸腺的退化，保持人体活跃的免疫力。中老年人性机能有所减退后，最好不要用药物来调节或改善性机能，尤其不要轻易使用男性激素类药物。

对于那些在四十岁、五十岁或接近六十岁的中老年男性，如果过早出现性活动终止或阳痿等问题，应该及时到医院的泌尿男性科进行检查和治疗。了解并接受身体的变化是正常的，同时采取积极的生活方式可以保持良好的性健康。这样，无论年龄如何，都可以享受健康和愉快的性生活。