男人千万不要陷入这六个陷阱

揭示现代男性健康的六大盲区：

误区一：无畏阳光的照射

一项由美国癌症协会发起的调查揭示，男性皮肤癌的发病率居高不下，原因在于他们忽视防晒的重要性。专家建议，面对烈日炎炎，尤其是40岁以上的男士，应涂抹高倍数的防晒油，保护肌肤免受紫外线伤害。

误区二：过早忽视心脏健康

许多男性错误地认为，年轻时无需担心心脏问题。医生指出，心脏和动脉疾病的苗头可能在青年时期就已显现。等到症状明显时，往往已错过最佳干预时机。保持正常体重、低胆固醇饮食和规律运动，从年轻时做起，是预防心脏疾病的关键。

误区三：误解锻炼的涵义

举重确实是塑造健硕体格的有效途径，但健康专家提醒，这并非运动的全部。为了保障心脏健康、肌肉活力和身体柔韧性，我们需要更丰富的运动形式。

误区四：讳疾忌医

不少男性对医生存在抵触情绪，甚至回避常规体检。克劳福德教授强调：“疾病的早期发现和治疗至关重要。”他建议40岁以上的男士要了解家族病史，并定期进行前列腺等关键器官的检查。

误区五：轻视牙病

研究显示，牙病与心脏病之间可能存在某种联系。口腔感染可能增加血液粘稠度，影响心脏供血。保持口腔清洁、预防牙病不容小觑。

误区六：忽视男性中年危机

长久以来，人们误以为中年危机是女性的专利。医生指出，男性同样面临荷尔蒙水平下降、肌肉重量减轻等身体变化。尽管针对男性的激素类治疗方法尚在初级阶段，但它对于维持男性精力旺盛、提高工作效率和家庭和谐具有积极意义。这一领域的医疗研究和发展前景值得期待。

（实习编辑：黎建红）