男人多走“猫步”可以强肾

为了增强肾脏健康，男性对于各种健身秘方都格外关注。近日，一种原本属于时装模特专利的“猫步”因其被认为具有增强性功能的作用而备受瞩目。

在T型台上，模特们优雅地迈着“猫步”，他们的双脚脚掌呈“一”字形，沿着一条直线前行。中国中医科学院西苑医院泌尿外科副主任高瞻表示，走“猫步”不仅能够帮助增强体质、缓解心理压力，而且在行走过程中，扭胯的动作能够对人体会阴部产生挤压和按摩的效果。

人体会阴部有一个重要的穴位会阴穴。在中医理论中，会阴穴是任脉的一部分，同时也是任、督二脉的交汇之处。对此穴位的按压不仅能够促进泌尿系统的健康，还有助于整个机体的调养强身。

医生任建议，男性每天不妨抽出一段时间来走一走“猫步”，以此补肾填精，增强性功能。值得一提的是，扭胯的动作不仅有助于阴部肌肉保持张力，还能改善盆腔的血液循环。对于男性而言，这能够预防和减轻前列腺炎的症状；对于女性，则可以缓解盆腔充血、减轻腹部下坠和疼痛感。

除了走“猫步”，每天进行收腹提肛也是一种提高性功能的有效方法。这一动作对耻骨尾骨肌的锻炼非常有帮助，同时还可以减少盆腔的充血。

作为男性，关注自身健康，尤其是泌尿系统的保养，是十分重要的。除了上述的“猫步”和收腹提肛，日常生活中还有许多小细节需要关注。保持健康的生活方式、均衡的饮食、适量的运动，都是维护身体健康的关键。

（实习编辑：郑静）（注：本文为健康科普文章，所涉及医学内容仅供参考，不能作为诊断治疗的依据。若您有任何健康问题，请及时向专业人士咨询。）