女人们最常用的5种自慰方法

每个人都有七情六欲，都有权利去释放内心的欲望。自慰作为一种健康的宣泄方式，对于女性来说尤为如此。以下是五种备受女性喜爱的自慰方式，让我们一起了解。

要深入了解自己的身体。阴蒂是女性最为敏感的部位，多数女性的高潮来源于阴蒂的刺激。在自慰之前，需要仔细检视阴部，认识大阴唇、小阴唇、阴蒂、阴核及阴道口的位置。从抚摸开始，逐渐探寻快感。

1. 善用手指

手指是自慰时的最佳伴侣。用中指及食指按压、揉捏或转圈摩擦阴蒂、大小阴唇、阴核，或者用手指轻弹，尝试不同力道产生的快感。阴蒂是最敏感的部位，对其充分刺激，即可达到高潮，无需深入阴道。

2. 枕头自慰法

有些女性生性保守，深受传统礼教束缚。对于这类女性，可以尝试双腿夹个枕头，用力摩擦大腿根部，这样即可带来刺激感。在使用假时，也可以在屁股下垫个枕头，变换刺激位置。

3. 利用莲蓬头

洗澡时用的莲蓬头也是自慰的利器。将水温调到适宜的温度，冲击外阴至阴唇，可增加阴部的充血，提高性兴奋。但切记避免直对着阴道口强力喷送，以免造成受伤和感染。

4. 骑脚踏车自慰法

穿上内裤，坐在脚踏车的坐垫上，利用坐垫摩擦阴部。如能配合扭动腰部及臀部的动作，可增强刺激。这是一种利用机械摩擦来刺激阴部的方法，适合喜欢机械感的女性。

5. 人工"小弟弟"

一些女性在性行为中会感到紧张，导致阴道痉挛而无法正常。面对这种情况，练习自慰是治疗的一环。在情趣商店里有各种尺寸、形状和功能的假，有的可以振动、膨胀，帮助女性更好地自慰。如阴道分泌不足，可在"小弟弟"上加点或使用避孕套，以提高自慰的体验。

自慰是每位女性都可以享受的健康宣泄方式。通过上述五种方式，女性可以更好地了解自己的身体，享受性爱带来的愉悦。保持开放的心态，尊重自己的身体和需求，是享受自慰的关键。