男人外阴不洁“害人害己”

男性，常常在生活的繁忙中忽视了自身的外阴清洁，这或许是因为他们觉得自己的生殖系统相较于女性来说，构造较为简单，对此不以为然。专家提醒，男性外阴不洁，不仅害己，更可能危及身边的伴侣。

对于男性自身而言，外阴部位包括阴茎、阴囊、包皮和龟头等重要部分。这些部位同样会有生理性分泌物，容易受外界污染，从而引发尿道炎、龟头炎、阴囊湿疹和肛周炎等疾病。特别是包皮过长或包茎的男性，更容易出现包皮、阴茎相关的疾病。常见的包皮垢就隐藏在龟头下方的环形冠状沟中，如果不及时清洗，很容易引发包皮炎、包皮龟头溃疡等疾病。长期忽视清洁，甚至可能诱发更为严重的阴茎癌。每日坚持清洗是预防疾病的必要措施。

而对于身边的伴侣，男性外阴不洁更是带来了不小的健康隐患。调查显示，仅有15%的男性在行房事前有清洁的习惯，而高达85%的男性却忽视了这一重要的卫生习惯。由于女性生殖系统的特殊生理构造，男性阴茎及肛门在性生活中所携带的细菌、病毒、虫卵等很容易进入女方阴道，从而引发诸如输卵管炎、盆腔炎等妇科疾病，甚至可能引发不孕症。更严重的是，包皮垢已被证实是引发宫颈癌的致癌物质，如果男性不注意清洁，女性在行房时面临宫颈癌的风险将大大增加。

那么，如何正确清洗男性外阴呢？应先清洗生殖器官，再清洗肛门。对于包皮过长者，更应将包皮翻起，确保将包皮垢彻底清洗干净。擦拭的顺序同样重要，要单独准备一块毛巾，避免与洗脚毛巾混用。特别是在冬天睡前或房事之后，更应以温热水清洗下身。中青年者平时可用冷水清洗，这样不仅能保持清洁，还能起到一定的性保健作用。

不论是为了自身的健康，还是为了身边伴侣的健康，男性朋友们都应该重视外阴的清洁。毕竟，健康的生活方式是我们共同的追求。