男人饮酒需谨慎 别饮坏健康

在社交场合，饮酒似乎已成为一种普遍的方式，你真的了解饮酒的相关知识吗？在饮酒的过程中，人们常常会陷入一些知识性的误区。

有人认为酒有镇痛护心作用，可以通经活络、理气止痛，预防和减少胸痹心痛、关节炎等疾病的发作。观察资料表明，饮酒量与癌症和心脑血管病的死亡率呈正相关，这些疾病的死亡率明显高于非饮酒人群。酒并不具备上述功效，过量饮酒反而有害健康。

有人认为少量饮酒可以保暖御寒。事实上，酒精会引起皮肤毛细血管扩张，使人感到身体温暖。在酒精代谢后期，皮肤散发的热量增多，很容易形成“酒后寒”，出现“以酒御寒寒更寒”的局面。饮酒并不能真正起到御寒的作用。

还有观点认为饮酒能提高性欲。研究发现，酒精可对睾丸、卵巢造成直接毒害，且可通过作用在下丘脑、脑垂体，对男女性功能产生相对持久的影响。饮酒并不能提高性欲，反而可能对身体产生负面影响。

还有人在情绪低落、忧愁郁闷时，会通过饮酒来解闷消愁。酒精是一种神经毒素，过量饮用会勾起一连串心事，甚至导致自我摧残、打人毁物、哭闹不休等极端行为，岂非“以酒浇愁愁更愁”？

有些人认为饮酒能代替吃饭喝水。研究发现，酒的主要成分是酒精，除能提供一定能量外，没有任何营养价值。长时间以酒代饭、代水会导致严重的营养衰竭而危及生命。饮酒不能代替正常的饮食和饮水。

还有一些人在入睡时，会喝上几口酒以帮助入眠。虽然酒精对中枢神经系统有一定的镇静作用，但长期依赖酒精来帮助入睡会导致酒依赖，使睡眠问题更加严重。若伴有慢性酒精中毒，病人将面临更大的痛苦。

为了自身和他人的健康，我们应该尽量少饮酒。如果非要饮酒，最好选择果酒，并尽量了解其危害。让我们共同关注健康，远离饮酒误区。