男人，睾丸怎么自检？

阴茎与睾丸，被誉为男性的“命根子”，一旦出现问题，无疑会给男性带来不小的困扰。性器官的健康状况，对于每一个男性来说都至关重要。虽然定期体检是一种很好的预防方式，但很多男性因为种种原因，并不愿意频繁前往男科或泌尿外科。幸运的是，阴茎和睾丸位于体腔之外，为男性自我检查提供了方便。

在繁忙的生活中，男性可以在洗澡或更衣时，对这些重要部位进行简单的自检。观察阴茎表面，看是否有异物出现，如疙瘩、水疱、肿包或肉块等。触摸龟头，感受其是否光滑，同时轻轻触摸阴茎，查看是否有硬结。并定期翻开包皮，观察阴茎与龟头的接合处是否干净，清除可能存在的污垢。

对于睾丸的自检，首先要注意其大小。成人睾丸的体积应至少达到8毫升以上，而中国人的平均睾丸大小为12毫升。如果睾丸小于8毫升，可能需要进一步医学检查。男孩在十岁时，睾丸体积应达到4毫升，小于此标准应引起关注。

接下来是触摸检查。正常的睾丸应该表面光滑、质地饱满，触痛无感，与附睾分界清晰。如果在自检过程中发现睾丸在短期内无痛性增大，可能是睾丸癌的信号。如果触摸时感到疼痛，可能表明睾丸存在炎症。如果阴囊增大但摸不到睾丸和附睾，可能是阴囊内有液体积聚。如果附睾出现疼痛、肿大的现象，那就需要尽快就医。

如果阴囊和睾丸有坠胀或坠痛感，特别是在久站和长途步行后症状加重，平卧时症状减轻或消失，这可能是精索静脉曲张的症状。能在阴囊皮肤下看到扭曲和扩张的静脉，或者触摸到蚓团状扩张的血管团。如果平卧后症状仍未好转，可能是肿瘤等病变压迫所致。

以上这些症状，男性朋友们都应该有所了解。一旦出现相关症状，最好尽快前往医院进行专业诊疗，以保障自身健康。毕竟，性器官的健康状况对于每一个男性来说都至关重要。希望每位男性都能关注自身健康，定期进行自我检查，及时发现并解决问题。