瓶中酒是好，胃中酒是毒

酒，这个在社会中广泛存在的饮品，无论是商务应酬还是朋友聚会，都扮演着重要的角色。许多人对其的了解却往往停留在表面。许多男士下班后常常借酒消愁，用酒来释放一天的疲惫和压力，而商务人士更是经常在酒桌上与客户、朋友交往。但人们往往忽视了一个事实，那就是任何酒都含有酒精，过量饮用对身体都是有害的。

酒，如同一把双刃剑，适量饮用可能有助于调节气氛，放松心情，而过量则会对身体造成损害。很多人认为只有肝脏受到伤害，但实际上，酒精进入身体后，会在极短的时间内扩散到全身。肝脏虽然负责分解大部分酒精，但过量饮酒仍然会对肝造成损害，相当于一次轻型急性肝炎的发作。除此之外，酒精还会刺激胃黏膜，影响大脑功能，导致一系列健康问题。

有些人认为少量酒精能使人精神集中，但实际上这只是短暂的镇静作用。酒精对记忆力、注意力等认知功能有着长期的严重伤害。至于为何有人觉得“酒能壮胆”，其实是因为酒精刺激身体产生的反应。一喝酒，胃就会胀，气往上行，调动元气，影响肝胆气机，使人感到胆气壮大。但酒精也会影响人的肌肉活动和大脑功能，导致酒后行为失控。

面对不同类型的酒，我们需要理性对待。白酒酒精含量高，对身体的伤害较大；红葡萄酒酒精含量较低，且富含营养，可适量饮用；啤酒的酒精含量较低，适量饮用对人的伤害较小。但无论何种酒，过量饮用都会对身体造成伤害。

在此提醒大家，特别是患有高血压、冠心病的老年人，一定要控制饮酒，防止心脑血管意外发病。酒，虽好却不能贪杯。如果我们能理性对待酒，适量饮用，享受酒带来的乐趣，同时保护好自己的身体，那才是真正的智慧之举。专家热线：湖南健康（湘120），为您的健康保驾护航。