性爱和运动一样，需要暖身操也需要收操！

性爱如同运动，既需要暖身也需要收尾。这次，让我们跟随性导师的步伐，探讨如何在性爱之后正确地“收工”，以保护我们的身体不受伤害。性爱之后的收尾工作，同样是身体保养的重要一环。

我们要避免立刻喝冰、饮酒或大吃大喝。性爱的过程依赖于交感神经与副交感神经的协同作用。在性爱过程中，副交感神经先兴奋起来，然后是交感神经促使射精。在之后，我们通常会处于交感神经兴奋的状态。我们的身体可能会出现口干口渴、胃肠道蠕动减少等状况。建议在这个时候不要立刻吃太多东西或喝冰水、饮酒等，以免刺激胃肠黏膜，引起胃肠疼痛、胀气等症状。

我们要避免吹风。性爱后，我们的毛细孔会张开散热，甚至会出汗。此时如果直接吹电风扇或冷气，会让风寒容易侵入，可能引起皮肤病或过敏反应。在性爱后的一段时间内，我们要注意保暖，避免直接吹风。

接下来，我们要继续爱抚、拥抱或一起泡澡。性爱满足了我们的身体生理需求，而心灵的满足则依赖于持续的亲密接触。无论是男性还是女性，射精后立刻冷淡不理，会让完美的性爱体验大打折扣。我们可以利用这段时间，稍作休息，互相交流心声，让夫妻感情更加和谐。

对于女生而言，可以在性爱后排尿，冲刷掉外阴部的分泌物和体液，降低病原菌感染的几率。但不建议过度清洗阴道，以免破坏阴道的本土菌群平衡，增加外来菌种感染的机会。对于男生来说，需要等到海绵体充血状态消退后再排尿，以避免细菌逆流引发前列腺炎。

性爱后的收尾工作同样重要，我们要注意身体的保养和呵护。通过正确的收尾工作，我们可以更好地保护自己的身体，享受更美好的性生活。