男人年过40易气虚

其实，生活中常常可以听到一种说法，那就是人们在结婚之后往往会变得心宽体胖。这并不是因为人生大事的完成让人心安理得地开始享受生活，而是由于岁月的痕迹悄悄爬上了我们的身体。

人到中年，生活的压力如同沉重的担子落在肩上，既要照顾年迈的父母，又要为子女的成长操心，同时还要在事业上拼搏。这个时期的人体各器官和系统却逐渐出现衰退，身体容易患上各种疾病。为了保持健康，我们需要为身体注入活力，补益精气，调整身体的平衡。

在人生的旅途中，健康就像一个巅峰，一旦越过，就开始走下坡路。许雅萍主任中医师表示，男人在40岁左右，女人在35岁左右，健康的下坡路就开始了。如果这个时候不注重保养，下坡的速度会加快；而如果保养得当，下坡的速度则会减缓。

对于男人来说，过了40岁之后，气虚的情况较为普遍。中医所说的气虚，表现为办事力不从心、神疲懒言、动则气短、面色少华等症状。当男人出现这些症状时，可以适当进补。在进补之前最好先咨询医生，尤其是对于一些大辛大热的补品，如果不对症下药，可能会导致喉咙干燥、流鼻血等不良反应。血压偏高的人尤其需要谨慎。

而对于女性来说，过了35岁之后，血虚的情况较为常见。女性的血虚大多表现为月经量少、面色萎黄、冬天怕冷、双脚冰凉、容易生病等症状。这时，女性可以通过服用膏方来调理身体。在50岁之前，女性的身体调理应以为主；而到了50岁之后，则需要根据身体的具体情况来进行调理。

生活中的压力和不注意保养都会让身体的下坡路加速，所以我们应该注重身体的健康，及时调整身体的平衡，补益精气，让身体保持最佳状态。无论是男人还是女人，都应该关注自己的身体健康，为自己的身体注入活力，迎接生活的挑战。