预防男性前列腺癌的方法

男性的健康领域一直备受关注，尤其是前列腺癌这种疾病的防治更是引起了广泛的关注。虽然前列腺癌的病灶大小可能像核桃般微小，但其带来的威胁却不容忽视。美国《男》杂志近期对前列腺癌的预防方法进行了深入研究报道。

饮食调整被视作预防前列腺癌的关键措施之一。美国国家癌症研究院的最新研究显示，每天摄入超过10克葱的人与那些每天仅摄入少于两克葱的人相比，患前列腺癌的风险能够降低高达一半。美国德克萨斯大学的研究人员发现，适量饮用红酒也能抑制前列腺癌细胞的生长。每天一两杯红酒可能是你远离前列腺癌的有效手段。

除此之外，有规律的性生活也被认为是预防前列腺癌的重要方式之一。澳大利亚科学家对2338名男性进行调查后发现，性生活正常的男性患病几率相对较低。每周自慰五次以上的男性在70岁前患前列腺癌的风险也较自慰次数较少的男性降低了约三分之一。研究者指出，精液中含有一些致癌物质，适度的排放可能有助于将其排出身体。

定期的前列腺癌筛查也是预防前列腺癌的重要手段。PSA（前列腺特异性抗原）是前列腺癌的极好标志物，可作为筛查和监测前列腺癌的重要指标。《英格兰医学期刊》上的一项研究发现，对于60岁以上的男性来说，如果PSA值超过2.6以上就应该引起警惕。根据国内诊疗指南的建议，50岁以上的男性最好每年进行一次前列腺癌筛查，以便更早地发现并处理可能的病情。

通过这些简单的预防措施，男性朋友们可以更好地保护自己的健康，远离前列腺癌的威胁。让我们共同关注男性健康，为健康的生活方式而努力。（责任编辑：张国栋）