手淫我们只关注“量”的问题

青少年的性旅程：探索、理解并调控自己

在青春的旅程中，青少年们逐渐接触并了解了一种性行为方式“随手可得”的手淫。这引发了一个值得深入探讨的问题手淫的量的问题。

当青少年初次接触并学会手淫时，他们可能会因为沉醉于其中的欢欣和快乐而难以自拔。过度手淫与过度纵欲一样，都可能对身体造成伤害。自然的性欲需求就像一种能量，当它积聚到一定程度时，需要一个合理的宣泄途径，这是自然而正常的。为了追求性带来的快乐而不顾身体实际情况，强迫自己进行手淫，是对身体健康的透支。对于尚未发育成熟的青少年来说，过度无节制的行为会加剧性系统的负担，可能导致一系列问题甚至性功能障碍。

古人提出的性保健原则“先肾后心”，强调的是顺应自然的重要性。只有在有性的生理需求时，才应考虑进行性生活。而那些在没有生理需求的情况下，由于见色起心或贪心不足而勉强自己进行性活动，被古人称为“先心后肾”，这种做法违背了自然的性生活保健原则，最终可能会损害健康。

由于每个人的性生活频率有着巨大的个体差异，如何掌握或手淫的量就显得尤为重要。这要求青少年学会根据自己的身体状况调节性活动的频率。体格健壮、生命力旺盛的人，性活动频率可能会更高；而对于身体状况一般的人，则需要适当减少频率。关键在于，如果你能够以充沛的活力迎接每一天，那么你的或手淫频率就是正常的。如果不是这样，那就可能是过量了。这时，你需要忠实于自己的感受，为自己的健康负责，减少或手淫的频率。

亲爱的青少年朋友们，现在是时候学习调控自己了。只有学会调控自己的情感和行为，你们才能真正享受生活的美好。教育自己、关爱自己，在探索性的旅程中寻找到最适合自己的方式，这样才能更好地保护自己的身体和心灵，迎接未来的挑战。