高潮时憋口气可延长性爱时间

在正常的性行为过程中，通常包括前戏和后戏等环节，整个过程大约持续在15至45分钟之间。在这之中真正双方交合的时间其实只有短短的2至12分钟。关于如何更好地享受这一过程，美国福克斯新闻网性爱专家伊冯娜富布赖特给出了宝贵的建议。

她提到在高潮来临之际，可以尝试憋一口气来延长射精时间。确实，生活中有许多因素可能导致性行为过早结束，如年龄增长、伴侣的状态、新鲜感的缺失、对房事表现的焦虑、身体健康状况以及过度刺激等。这些因素都可能影响到性生活的质量。对此，长期射精较快可能会让男性感到自卑并怀疑自己的性功能，进一步加剧紧张和焦虑，甚至可能真的影响到性功能。

为了解决这个问题，性学专家推荐了一些方法。第一种是适当停一下。男性需要学会自如地控制射精前的情绪。在高潮到来前，及时停止动作并维持静止状态30至60秒，同时憋一口气。这样做可以有效减轻性刺激，帮助男性避免过快达到高潮。另一种方法是男女双方可以共同练习挤压法。在男性即将射精前停止所有动作，女性则使用拇指、食指和中指按压男性阴茎的根部，持续3至4秒的时间。或者按压龟头处也能达到同样的效果。这些技巧都有助于延长性行为的时间，提高性生活的质量。

伊冯娜富布赖特也指出，虽然戴两个安全套、涂抹药物等方法能够延缓射精，但它们可能会诱发勃起功能障碍，因此并不推荐使用。

在追求性生活满意度的过程中，我们应该寻求那些既能带来愉悦又不会对身体造成负面影响的方法。通过掌握一定的技巧和知识，我们不仅能够延长性行为的时间，还能更好地享受这个过程，与伴侣共同创造更多美好的回忆。