性生活后不宜冷饮或冷浴

无论男女，性活动都是一场精神和身体的交响乐。在这场交响中，不仅仅是性器官在舞动，而是全身血液如潮水般涌动，各系统器官都呈现出一片生机勃勃的充血状态。血压升高，心跳加速，呼吸短促，胃肠道因充血而蠕动得更加欢快，皮肤潮红，汗腺毛孔开放，汗水如珠般滚落。

在这激情四溢之后，身体往往处于疲乏状态。由于剧烈的活动和汗水的流失，男女双方常常会感到燥热和口渴。此时若是贪图凉爽，急饮冷饮或洗冷水澡，恐怕会对身体造成不必要的伤害。

在性生活的过程中，胃肠道的血管如同被春风拂面的桃花，处于扩张状态。如果在此状态下摄入冷水或冷饮料，就像给刚刚绽放的桃花泼一盆冷水，使胃肠粘膜突然受到冷刺激而收缩，破坏了胃肠道血管恢复常态的生理过程。这不仅可能损害胃粘膜，还可能引起胃肠不适甚至绞痛。同样，皮肤血管在性生活中也充分扩张，汗腺毛孔开放排汗。如果此时立即洗冷水澡或被凉风吹拂，皮肤血管会骤然收缩，使大量血液流回心脏，加重心脏负担。冷水、凉风刺激还会导致汗腺排泄孔关闭，使汗液滞留在体内，对健康造成阻碍。剧烈活动后突然受寒也容易引发感冒。

由于性生活后的身体和精神的明显疲乏感，人们很容易进入梦乡。在双方都进入性消退时期，应该顺其自然，尽快进入甜美的梦境。这对消除疲劳是非常有益的。基于这样的原因，建议性生活前后做好充分的准备和卫生措施。性生活结束后，用温水清洁一下阴部，排一次小便是有必要的。如果口渴，可以适量饮用温热的开水。但不宜立刻起床忙碌，否则可能会阻碍身体和精神的恢复。让身体和心灵在性生活的美妙旅程后，得到充分的休息与呵护。