10个秘方防止男人衰老

保养性机能的秘诀，让生命活力持久不息

随着年龄的增长，我们的性机能可能会逐渐减退。通过正确的保养，我们可以延长生命的活力，让性机能伴随我们更久。那么，如何做到呢？接下来，我将为大家揭示几种有效的方法。

要坚信自己的性机能是正常的、强壮的，充满生殖能力。这种自信对于中年人来说至关重要，它能在精神上帮助我们立于不败之地。

要注意保持外表的年轻。追求年轻的情绪会使机体也随之年轻。相反，害怕衰老、自我哀叹只会让我们更快陷入老境。

定期的运动锻炼，尤其是慢跑或步行，可以重点锻炼我们的下半身。性机能的兴衰与腰、足息息相关，因此锻炼不可忽视。

在饮食方面，要注意营养的摄入。可以适当多食用一些海味类食物，因为海味富含“锌”，对于增强性欲是有益的。

我们还要保持对事业的热爱和追求。有些人向往退休后的安逸生活，满足于现状，这可能导致性的早期老化。即使退休，我们也应该寻找能引起自己兴趣的公共事务。

在专一不二地爱妻子的前提下，我们要持有爱慕女性的心气。这样不仅能刺激性腺激素的分泌，还能保持不懈的性机能。

生活要充满幽默与诙谐，这是保持青春不老的最大秘诀。性格开朗、不为琐事烦恼、胸怀开阔也是避免精神抑郁、防止阳痿的有效方法。

我们要力、酒、赌，保持充足的睡眠。每天坚持服用维生素E胶囊，它将帮助我们延缓身体与性衰。

通过以上这些简单而实用的方法，我们可以保养性机能，让生命活力持久不息。让我们共同努力，追求更健康、更美好的生活！实习编辑:甘亦。（完）