男人自测：你进入更年期了吗？

男性“更年期”的独特之处

与女性的生理周期相似，男性也会因性腺功能下降、雄性激素分泌减少而经历所谓的“更年期”。但这并不是每个男性都会经历的必经之路。存在很大的个体差异，许多男性即使步入老年，睾酮水平依然能维持在正常或较高的状态，不会出现明显的“更年期”症状。男性的性腺功能下降是一个渐进的过程，不像女性那样可能经历较为急剧的变化，而且其发生率也远低于女性。

尽管男性的“更年期”症状相对较为少见且不典型，但我们仍可以通过身体的一些细微变化来进行自我判断。

精神心理方面的变化：

男性在“更年期”可能会感受到记忆力减退，自我状态不佳，缺乏自信，容易出现烦躁或抑郁情绪。

神经血管舒缩方面的表现：

可能表现出多汗、潮热、心悸等症状。

生理体能方面的变化：

常常感到原因不明的疲劳，自感精力与体力大幅下降，可能伴随有睡眠障碍、腹型肥胖及腰背痛等症状。

性功能减退的症状：

性欲下降、性冲动减少、勃起功能出现障碍、质量下降等。

值得注意的是，这些症状大多数具有主观性和非特异性，所以仅凭这些症状来做出诊断是较为困难的。我们不能仅依据少数症状或某些表现就断定自己出现了男性“更年期”症状。如果具备了上述症状中的多数表现，那么可能需要进一步考虑是否存在“更年期”问题，并进行相关检查。只有当血浆游离睾酮和白蛋白结合睾酮的水平都低于正常值时，这些症状才具有诊断男性“更年期”的重要价值。

每一个男性的身体都是独特的，因此对于是否处于“更年期”，最好的方式是与医生进行深入交流，进行全面的身体检查，了解自己的身体状况。记住，身体的任何变化都值得关注和重视，尤其是当这些症状影响到你的日常生活时。

（责任编辑：张灿城）