男人如何“宝刀”不老

关于男性性机能的保养，随着年龄的增长，性机能可能会逐渐减退，但如果得到妥善的保养，它就能与生命同步延长。接下来，我将为大家分享几种有效的保养方法。

要坚信自己的性机能是正常的、强健的，并富有生殖能力。这种自信对于中年人来说至关重要。在追求年轻化的道路上，精神上的积极态度是不可或缺的。

要注意外在形象的年轻化。人们追求年轻的情绪往往能带动机体也呈现年轻状态。相反，害怕衰老、自我认定为“老了”的心态，则可能迅速陷入衰老的境地。

适当的运动是保持性机能的关键。尤其是慢跑或步行，这些运动能重点锻炼腰部和足部，因为性机能的兴衰与腰、足息息相关。

在饮食方面，要注意营养的摄入，尤其是海味类食物。因为这些食物富含锌，对于增强性欲非常有益。

保持对工作的热情和事业心也是重要的。有些人过于向往退休后的安逸生活，满足于抱孙子，但这样可能导致性的早期老化。即使退休，也应该寻找能引起自己兴趣的公共事务。

在专一不二地爱妻子的前提下，保持对女性的爱慕之心，能够刺激性腺激素的分泌，从而保持性机能的活力。

生活要充满幽默与诙谐，这是保持青春不老的秘诀之一。不为生活中的小事烦恼，胸怀开阔是不老的诀窍。精神抑郁可能会导致阳痿。

要力酒赌，保持充足的睡眠，并每天坚持服用维生素E胶囊，以延缓身体与性衰。

男性朋友们要关注自身健康，关爱自己。健康才是男人最重要的财富。只有健康，才能享受生活的美好，才能更好地承担起家庭与社会的责任。

（实习编辑：童文冲）今日热点：男人最应该关注的是什么？是健康！关爱男人，从关注男性健康开始……