体重偏胖的人性爱时要选对姿势

随着生活品质的不断提升，我们的饮食变得更加营养丰富，出行也更为便捷，但运动的机会却相应减少，这使得肥胖人群逐渐增多。肥胖不仅仅是一个形象问题，它还会带来一系列严重的健康隐患。除了众所周知的心血管疾病风险、关节软组织损伤，肥胖还可能引发心理障碍。更为严重的是，肥胖也可能悄悄影响我们的生活质量，甚至对性功能和生殖能力产生潜在的负面影响。

性欲的产生与性激素的分泌紧密相连。对于肥胖男性来说，他们的血浆睾酮水平往往低于正常体重的男性。雄激素的减少和雌激素的增高，进一步抑制了垂体促性腺激素的分泌，导致睾丸酮分泌减少，从而可能出现性功能减弱的问题，如性功能低下、性欲减退、勃起困难等。

对于体重偏胖的朋友们，生活中的一些调整显得尤为重要。要适当减少高热量食物的摄入，增加体育锻炼，这不仅有助于身体健康，还可能对性功能产生积极影响。在性生活中，肥胖者应该摒弃自卑心态，正视自己的身体，充满信心地享受性生活。

肥胖者在性生活中也可以通过一些策略增加性趣。由于体态丰满的人皮肤面积较大，他们有更多的机会享受抚触并兴奋起来。肥胖者可以要求伴侣亲吻后背部、肩胛骨等敏感部位，加强对这些区域的刺激。在方面，肥胖者也可以做出一些调整。例如，男性肥胖者可以采用男上位，在女性的腰下放一个枕头，使动作更深、更充分；女性肥胖者则可以采用后入式，或者在腹部下方放个枕头以支撑体重。这些小小的改变可能会带来意想不到的性生活体验。

肥胖者在面对性生活时不必感到自卑或沮丧。通过合理的饮食和运动调整，以及正确的性生活技巧，他们同样可以拥有健康的性生活。重要的是要正视自己的身体，充满自信地面对生活中的挑战。