男性自慰对身体好吗？

男性自慰现象普遍，对此我们不必过于羞涩或大惊小怪。在传统观念中，自慰或许被视作难以启齿甚至不健康的行为，然而在现代医学看来，它实际上是一种正常的生理现象。

自慰，也被称为手淫，对于性发育成熟的个体来说，是一种可以解除性紧张、消除不安和躁动的行为。专家指出，适度的自慰是完全可以的，甚至可以说是一种合理且安全的方式，来释放性欲、避免一些因“性”引发的道德和社会问题。

特别是在当今的社会，青少年的性发育成熟期大大提前，而在青春期到结婚前的这段时间里，自慰成为了一种自然而然的解决性欲望和冲动的方式。尤其是在北京、上海这样的大城市，由于婚育年龄的推迟，这段时间可能会更长，自慰更为常见。

除此之外，自慰还有一些意想不到的好处。它有助于抗炎。女性自慰时的性唤起虽然会使宫颈口打开，但这并不会增加疾病风险，相反，还能起到防止感染的作用。自慰还可以对宫颈进行拉伸训练，促进体液循环，起到冲刷去菌的效果。

自慰还有助于降低2型糖尿病的风险。这是因为自慰有益于提高总体健康水平。自慰还能调节激素水平，缓解紧张情绪，减少失眠的发生。达到不仅使身心压力得到缓解，还有助于增强盆底肌肉群。

对于男性来说，自慰也有诸多好处。经常自慰的男性可以降低前列腺癌的风险，因为在性爱过程中，前列腺中的很多毒素可以得到及时释放。自慰还可以提高快乐激素内啡肽的水平，改善免疫系统健康，有助于预防和缓解抑郁。甚至，自慰还可以降低血压，让高潮最大化的同时降低血压。

自慰是一种正常的生理现象，人们不必对此感到羞涩或惊慌。适度的自慰是可以接受的，甚至可以说是一种健康的生活方式。我们也要明白，任何行为的过度都可能带来负面影响，所以自慰也需适度为之。