润发美肤怎么办？我推荐这五种中药膳

在炎炎夏日的热烈气温与强烈紫外线的侵袭下，皮肤和头发承受着不小的压力，很多人都会感到困扰。想要保持肌肤的水润光泽和秀发的柔顺飘逸，并非没有办法。尝试融入中医智慧的调理药膳，或许能给你带来意想不到的效果。

一、醋泡核桃仁

将核桃仁与醋混合密封浸泡，制成一道美味的小菜。这道醋泡核桃仁，健胃消食的还具有防病保健的神奇功效。核桃本身就能健胃、补血、润肺、养神，加上醋的妙用，能让你的肌肤焕发出自然的光彩。

二、海带炖鸡

海带与鸡肉的搭配，不仅味道鲜美好吃，还能补虚、益气。它还有助于散节、润肤乌发，对淋巴结核、甲状腺弥漫性肿大具有一定的辅助治疗效果。这是一道夏日养颜佳品，让你的秀发享受自然的滋养。

三、枸杞人参炖甲鱼

采用甲鱼、人参、枸杞等珍贵食材，炖制出滋润肌肤、清热凉血的佳肴。在夏日食用，既能感受清凉的滋补，又能深入滋养肌肤，让你焕发青春活力。

四、玉竹炒番茄鸡蛋

玉竹与番茄、鸡蛋的巧妙搭配，不仅能让你大饱口福，还能清热解毒、滋补气血。这道美味佳肴能让你的肌肤得到深度滋养，更加水润有光泽。

五、胡桃枸杞粥

这款胡桃枸杞粥，将胡桃肉、枸杞、黄精、姜等食材熬制成粥，香甜可口。它益气健脾、补肺肾，是夏日养颜润肤的佳品。在品尝美味的也能让你的肌肤得到滋润与呵护。

以上五款中医调理药膳，不仅美味可口，而且各具特色。在这个夏天，不妨尝试一下这些中医智慧的美味佳肴，让你的肌肤焕发水润光泽，秀发柔顺飘逸。让我们一起在夏日里绽放最美丽的光彩吧！