炎夏男性性功能障碍三招可防

炎炎夏日，男性健康需警惕：三招预防易发性障碍

夏季，对于男性而言，是一个需要特别关注健康的季节。随着气温的逐渐升高，潮湿的天气，男性易发性功能障碍、前列腺炎、阴囊湿疹、包皮炎等五种疾病的风险也随之增加。在这个时节，男科专家提醒广大男性朋友们，积极做好防护工作，让身体保持健康状态至关重要。

随着夏季的到来，很多人会选择熬夜，但这样的生活习惯却给身体带来了不小的负担。炎热的天气使得肌肉容易过度疲劳，而心理问题的困扰，如忧郁、紧张等，还会导致心因性疲劳。这种疲劳状态会干扰性欲的唤起，且可能引发男性功能障碍。当身体过度疲劳时，会产生过化脂质，这种物质可直接对生物膜造成损伤，对生殖系统产生不可逆的损害。

那么，在夏季，男性朋友们应该如何保护自己的健康呢？以下几点需要注意：

多运动。对于男性而言，一次性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的程度，和爬两三层楼梯差不多。平时的体力锻炼显得尤为重要。通过运动，可以提高身体的耐受力，为应对各种挑战做好准备。

放松压力。压力是中年男人的最大致命伤。在压力下，人体会分泌增加肾上腺素，这对男性阴茎而言是负面的影响。因为阴茎的勃起需要血管放松，而肾上腺素的增加却会导致血管收缩。学会放松自己，减轻压力，是维护男性健康的重要环节。

保持良好的生活习惯。不熬夜、不抽烟、不喝酒，保持生活规律，是维持体能与避免造成功能障碍的基本原则。只有让自己的身体保持最佳状态，才能有效地预防各种男性疾病的发生。

夏季是男性健康的关键时刻。只要做到以上三点：多运动、放松压力、保持良好的生活习惯，就能有效地预防男性易发性障碍，让自己的身体健康度过这个炎炎夏日。