怎样自检阴茎和睾丸

性器官的健康对于男性来说至关重要，而病变的察觉无疑是最令人担忧的问题。虽然定期医院体检是一种有效的预防方法，但许多男性因为种种原因难以频繁前往男科或泌尿外科。幸运的是，男性性器官的特殊构造突出于体腔之外，为我们提供了自我检查的机会。在沐浴时的短暂时刻，通过简单的观察和触摸，就可能捕捉到疾病的早期信号。

在自检阴茎时，首先要仔细观察表面，查看是否有溃疡、水疱、肿包或肉块等异常突起。接着，轻轻触摸龟头，感受其是否光滑。再沿阴茎上下触摸，探寻是否有硬结。定期翻开包皮，暴露阴茎与龟头的接合处，检查是否干净，清除积聚的污垢。

至于睾丸的自检，首先要关注其大小。成人睾丸的体积应至少达到8毫升以上，而中国人的平均大小为12毫升。如果睾丸体积小于8毫升，则可能存在萎缩的情况。对于男孩，10岁时睾丸体积应达到4毫升，低于此标准则可能意味着发育异常。

接下来，通过触摸法进一步检测睾丸。正常的睾丸应该表面光滑、质地饱满，触摸时无痛感，与附睾界限清晰。如果发现睾丸在短期内无痛性增大，可能是睾丸癌的迹象。如果触摸时感到疼痛，则可能表示睾丸发炎。如果阴囊增大但却摸不到睾丸和附睾，可能是鞘膜积液，也就是阴囊内的液体积聚。如果附睾出现疼痛、肿大，则可能表明附睾存在病变。

如果阴囊和睾丸有坠胀感或坠痛感，特别是在久站和长途步行后症状加重，而在平卧时症状缓解或消失，可能是精索静脉曲张。这种病症在阴囊皮肤下能看到扭曲和扩张的静脉，或者通过触摸可以感觉到蚓团状扩张的血管团。如果平卧后症状不消失，可能表示肿瘤等病变的压迫。

一旦察觉以上任何异常症状，强烈建议尽快前往医院接受专业检查和治疗。性器官的健康直接关系到男性的生活质量，丝毫不能忽视。通过自我检查，我们能够及早发现问题，为及时干预和治疗提供可能，保护我们的“命根子”。