单身后如何释放对性的渴望

离异打击可能引发内分泌失调

生活中的不良事件，如配偶死亡、离婚和夫妻分居等，都会给个人的心理带来不同程度的冲击，这种现象在心理学上被称为“应激反应”。在深圳，因丈夫外遇而离异的女性普遍承受着巨大的精神压力。康宁医院性医学科每周都会接待许多咨询此类问题的离异女性。

面对感情的打击，每个人的反应都不尽相同。有的人会感到消沉、沮丧、苦闷和孤独寂寞，有的则沉浸在过去的恋情中无法自拔，还有的会对曾经的伴侣心生怨恨。虽然这些人可能看起来一切正常，能够正常工作和生活，但实际上她们正经历一段不为人知的抑郁情绪。

选择合适的性用品有助于缓解压力

陶林医师指出，对于离婚后没有性伴侣的人来说，购买和使用性用品是很正常的需求。人体的性器官和其他功能一样，需要通过使用来保持活力，否则会逐渐退化。适当地利用自慰方式解决对性的渴望，可以有效地缓解精神压力。而且，调查显示许多使用性替代品的人会有身体生理反应。

面对市场上琳琅满目的性用品，消费者需要谨慎选择。医生提醒大家，一定要选择柔软、光洁的性用品，并且定期消毒以保证卫生。特别要注意的是，不要为了追求刺激而选择过于奇特的性用品，否则可能会影响日后的性生活体验。

失去固定性伴侣后，如何进行自我心理调整

陶林医师也介绍到，在离异女性中，出现性问题的现象比较普遍。离婚可能会导致一些心理状态不佳的女性出现性冷淡。在医生的帮助下，她们可能需要药物和心理疗法进行治疗。

一些女性在离婚前一直保持着规律的性生活。离婚后可能会暂时感到“性欲减退”或“不想”，这其实是她们在适应新的生活状态下进行的自我心理调整。这种调整是暂时的，一旦再婚，她们仍然可以恢复正常的生活状态。因此面对生活的变故，我们需要积极调整心态，适应新的生活方式。