男人应注意“精期”中的卫生

女人常常认为男人没有像她们那样的“经期”烦恼，觉得男人总是“事一身轻”。男人也有自己的“经期”那就是遗精。虽然对于夫妻生活在一起的男性来说，由于频率较高，这种现象一般不会发生。但对于未婚男青年或已婚但分居两地的男性来说，遗精却成为了一种额外的负担。

遗精是男性性成熟的一个重要标志，表现为在睡梦中不受控制地突然发生。这种情况多发生在夜晚或午休时，其发生频率因人而异，有的人可能几天就会发生一次，有的人则可能十几天甚至更长时间才会发生一次。即使是同一个人，也没有固定的周期，因为遗精的频率受到身体状况、饮食、情绪、工作环境等多种因素的影响，具有一定的随机性。这给“精期”的卫生带来了很大的不便。

遗精时，大量精液会通过勃起的阴茎排出体外，不可避免地会“污染”内裤。这种情况常令人感到不知所措，尤其是在集体住宿时更加叫人难堪。为了应对这种情况，建议男性在睡前放些卫生纸在床上，及时擦拭。为了及时更换内裤，可以在被套内准备一条备用内裤。换下来的内裤应该立即清洗，并放在阳光下暴晒，以达到杀菌的效果。

除了注意“精期”的卫生之外，男性还应该掌握自己“精期”的规律。在必要时，可以采取自慰的方式来排除难以控制的“污染”，但需要注意避免滥用自慰，以免过度刺激影响身心健康。

男性也应该重视自己的身体健康，并关注自己的“精期”状况。虽然遗精是男性性成熟的一个标志，但也要注意个人卫生和健康管理，以保持身体的健康状态。毕竟，健康才是最重要的财富。

（责任编辑：张国栋；实习编辑：王羽）