性知识：到底做什么事会杀精？

到底哪些行为会损害精子，导致生育能力下降呢？让我们揭开真相的面纱。

那些长时间将笔记本电脑放在膝盖上工作的朋友们，请注意了！纽约大学的一项研究指出，这样的行为会使阴囊温度升高。虽然手机或音乐播放器等电子设备发出的无线电波对精子的影响还在研究中，但为了保护精子，还是尽量避免将它们长时间放在裤子口袋内。毕竟，我们不能忽视任何可能影响生育能力的因素。

关于内裤的选择，三角内裤和平脚裤之间的差异并没有想象中的那么大。纽约大学的研究表明，无论选择哪种内裤，对阴囊的影响差别不大。但专家们建议，与其在内裤上纠结，不如让阴囊透透气，保持通风的环境对其更为有利。

需要注意的是，热水澡和蒸桑拿可是精子的天敌。过高的温度会直接影响精子数量和质量的下降。为了保护生育能力，建议一周洗一次热水澡或蒸桑拿即可。

肥胖也会对男性生育能力产生负面影响。超重会导致体内睾丸酮更多地转化为雌二醇，从而影响精子数量和质量。睾丸附近的脂肪组织过厚也会使阴囊温度升高。为了健康的精子质量，减肥成为一项必要的任务。

药和长期服用的止痛药也会对男性内分泌产生不良影响，损伤精子质量。即使是非处方药，也应该谨慎服用。

至于饮食方面的担忧，例如红肉是否影响精子质量，经过研究分析并没有明确的证据表明两者之间存在关联。但健康饮食仍然是我们追求的方向，多吃鱼肉是一个不错的选择。

我们不能忽视衰老对男性生育能力的影响。随着年龄的增长，男性精子的数量和质量都会有所下降。虽然衰老对男性的影响不如对女性那么显著，但我们仍然需要关注并保护自己的生育能力。保持健康的生活方式，注意细节，是对自己和家庭负责的表现。