正确洗澡 提高男人能力

电影中的那些引人入胜的画面，除了缠绵悱恻的床戏之外，男女主角沐浴的镜头也是让人津津乐道的内容。当谈及沐浴这一环节时，我们不妨将其视作一场预热的表演，而正确的沐浴方式对于男性而言，甚至可能助其提升性能力。

中国中西医结合学会男科专业委员会的秘书长郭军副主任医师向我们透露，在沐浴时采用冷热水交替的方式，能够增强男性的性功能。具体过程是这样的：让身体在温暖的澡盆内充分温热，然后出澡盆并用冷水冲击阴部，大约维持3分钟，待阴茎和阴囊收缩之后，再次进入澡盆。如此反复数次，便能见到成效。郭军表示，温度适中的冷热水交替冲淋，能够促进皮肤新陈代谢，增强血管弹性。

我们知道，阴茎的勃起会导致支持阴茎的韧带和神经逐渐疲惫，且勃起时间越长，疲劳感越明显。温水刺激能够加快血液循环，让睾丸和阴茎重新焕发活力。大腿根内侧的腹股沟是睾丸血液输送和神经通行的要害之地，对男性性功能至关重要。在淋浴时，用温水刺激腹股沟，并自下而上抚摩该部位，对于增强性功能同样大有裨益。

郭军强调，阴茎及腹股沟是男性清洁的重点区域，特别是对于存在包皮过长或包茎的男性来说。由于阴茎对外界刺激的敏感性较高，因此沐浴液或肥皂可能会对其附近的皮肤造成伤害。最好仅用清水进行冲洗。

我们也需要明白，虽然冷热水交替的沐浴法能够在短时间内提升男性性功能，但要从根本上增强男性的性功能，仍然需要依赖强健的体魄。正如欧洲《2006年泌尿外科指南》所指出的那样，良好的身体状况是性能力的基础。我们不能仅仅依赖这种沐浴法作为提升性功能的根本手段。

在生活中，我们可以尝试这种沐浴方法，将其作为提高生活质量的一个小窍门。我们也要注重保持健康的生活方式，包括良好的饮食习惯、适量的运动、充足的休息等，这些都是提升性功能不可忽视的因素。毕竟，健康的身体才是我们享受生活的基石。