十种方法防止男人性衰老

生活中的男性，随着年龄的增长，虽然性机能在自然规律下逐渐减退，但并不意味着就此失去活力与生机。只要保养得当，性机能同样能伴随生命的延长而持续下去。那么，如何为男性性机能注入持久的活力呢？

自信是关键。要坚信自己的性机能是正常的、强大的，具有强大的生殖能力。这种自信不仅有助于精神上的充实，对于中年的男性而言更是至关重要。因为自信本身就是一种强大的生命力。

要追求外表的年轻态。老年人对年轻的追求会促使机体同样保持年轻状态。反之，如果自我认定为衰老，心态消沉，那很快就会被衰老的阴影所笼罩。要勇于面对年龄的挑战，保持一颗年轻的心。

身体的运动也是必不可少的。慢跑或步行等运动方式可以着重锻炼下半身，特别是腰部和足部的锻炼对于提高性机能尤为重要。健身专家为此推出了一套“性爱锻炼法”，每一个动作都能针对性地锻炼性爱所需的肌肉。坚持锻炼会让你感到身体舒适，精神愉悦，性爱肌肉也会紧实有力。

饮食营养也是保养性机能的重要环节。适当多摄入海味类食物，因为这些食物含锌丰富，有助于增强性欲。保持营养均衡，摄入足够的营养剂也是必不可少的。每天坚持服用E胶囊等营养剂，可以延缓身体与性机的衰老。

除此之外，还要保持事业上的野心。对工作充满热情，寻找能引起自己兴趣的公共事务，这样可以刺激性激素的分泌，保持性机能的活力。欣赏美女、保持幽默感、心胸开阔、戒除不良嗜好等都是保持性机能持久活力的秘诀。

男性性机能的保养是一个综合性的工程，需要我们从多个方面入手，从自信、外表、运动、饮食、事业、心态等多个方面去努力。只有这样，我们才能让男性的性机能伴随生命的延长而持续下去，保持持久的活力。

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