不良饮食同样伤害男人的骨头

人们普遍认为，饮食不规律如饥一顿饱一顿会对女性的骨骼产生负面影响，但最新研究却揭示，这种情况同样适用于男性，甚至对男性的骨骼伤害更为严重。

一项针对380名饮食不规律者的研究，其中46%为男性，结果显示，饮食不规律的男性的骨密度明显低于保持规律饮食的男性。对于那些患有如易饿症等疾病的男性来说，饮食不规律导致的骨质损伤情况更为严重。研究人员指出，很多男性出现的骨质损伤问题，其源头就是饮食不规律。

安博士表示，大约六分之一的男性存在饮食不规律的问题。然而遗憾的是，许多男性对饮食不规律的严重后果缺乏足够的认识，他们可能认为这些影响只适用于女性，却忽略了自己同样是受害者。他还补充说，一些治疗饮食疾病的诊所甚至不接待男性患者。

谈及骨质损伤的治疗，安博士指出，虽然最佳的治疗方法尚未确定，但可以采取一些措施来帮助恢复骨钙密度。增加钙的摄入以及促进骨钙增长的活动，都有助于提高骨质的抗击强度。对于已经患有骨质疏松症的男人来说，在进行体育活动或高强度运动时，应尽量避免激烈的身体对抗和接触，以防止骨折的发生。

研究人员还发现，饮食不规律的男性通常雄性荷尔蒙含量较低，这也可能影响他们的骨钙密度。目前，安博士和他的同事们正在探索通过提高雄性激素含量来恢复骨骼密度的治疗方法，希望帮助男性增强骨骼健康。

饮食不规律对男性骨骼健康的伤害不容忽视。为了自身的健康，男性应该认识到饮食不规律可能带来的严重后果，并努力保持规律的饮食习惯。对于已经受到骨质损伤的男性，应该及早采取治疗措施，避免进一步的恶化。

（实习编辑：王羽）