男人不同年龄段的保健重点

少儿期

在少儿时期，孩子们的身体正在迅速成长发育阶段。如果因为滥服药物或受到某些疾病的影响，导致天癸和肾气非正常迅速充盛，就可能会引发性发育早熟。对于男性少儿，家长要特别注意，不能随意给孩子服用滋补药，也不能使用过于苦寒攻伐之品。这一时期的孩子需要充分的关爱和适当的营养，以确保他们健康成长。

青年期

男性进入青年期后，身体逐渐发育成熟，肾气旺盛，天癸充盈，机体处于生长发育的稳定阶段。这一时期的男性体质健壮，精力充沛，性强盛，生殖功能处于最旺盛的时期。由于婚姻、家庭、事业等多方面的压力，常常会导致肝气郁滞，或者因为纵欲过度而损伤肝肾。青年男性在保健养生方面，既要保持开朗乐观的心态，知足常乐，也要注意避免伤身和恣情纵欲。在疾病治疗方面，应以调理肝肾为主，根据体质情况合理补泻。

中老年期

随着岁月的流逝，男性进入中老年期后，肾气逐渐衰退，天癸逐渐枯竭，身体逐渐走向衰老，生殖功能和性功能也逐渐减退。如果不注意调养，容易未老先衰，出现各种疾病，如性功能障碍以及某些生殖器官疾病等。中老年男性在保健养生方面要特别注意，要做到房事适度、饮食合理、劳逸有节、情志舒调，注重保护阳气。根据具体情况服用一些药性平和的补益药物和食物。治疗时，应以补肾为主，但不宜过于滋补，宜疏调而不滋腻。

在这一生不同的阶段中，男性朋友需要了解并关注自己身体的变化，根据体质和年龄的特点进行合理的保健养生。只有正确呵护自己的身体，才能拥有更健康、更美好的人生。（实习编辑：李丽欣）