指导男人六招成为性爱高手

《男性健康》杂志的指导：成为性爱高手的六大秘籍

不只是关于生殖器的事情，真正的性爱涉及许多细节。让我们一起学习如何成为性爱高手吧！

一、你的性爱前戏如何？

研究表明，女性的敏感神经在手臂和大腿内侧分布较多。在性爱的前几分钟，你应该温柔地爱抚这些地方。莱恩大学的生化学家发现，男性的唾液中含有比女性高四倍的睾丸激素。你的唾液对她来说是最自然的“催情剂”。

二、你每周的性生活频率是多少？

适度的性生活对健康有益。每星期进行两到三次中等强度的性生活，可以改善性爱时的呼吸节奏。如果一周内性生活累计超过五个小时，就可能导致过度疲劳和睾丸激素水平下降三分之一。

三、你会如何营造性爱环境？

研究表明，观看的女性在性爱时会在两小时内持续释放一种提高舒服感的雌性激素。纽约州立大学的研究发现，如果听新音乐，可能会分散注意力，影响性爱质量。建议选择彼此熟悉的音乐，特别是节奏欢快的曲调。

四、你偏好什么样的体位？

荷兰葛朗尼根大学生化学家哥特霍斯特格表示，要满足女性，需要刺激到她的阴道、尿道和阴蒂。这需要通过不断变换体位来实现。尝试不同的体位，找到最适合双方的姿势吧！

五、你在性爱后能持续多久？

六、性爱后你会做些什么？

在第二轮性爱开始前，你可以为她做按摩。研究表明，这可以维持双方的激素分泌，让对方在第二轮或第三轮性爱中更容易获得高潮。避免讨论是否达到高潮，以免破坏美好的意境。

成为真正的性爱高手不仅仅是关于技巧的问题，更是关于理解、尊重和爱护对方的过程。通过这些秘籍，你们可以共同探索、享受更美好的性爱生活。