同房前要不要洗澡

在隋唐时期的性学专著《素女方》中，早已提出了关于沐浴后性行为的警示。宋书功教授，这位来自北京大学医学部性学研究中心的专家，以及北京中医药大学的教授，为我们详细解读了这一古老的智慧。

沐浴后，湿着头发和身体就立即享受性爱，可能会引发身体不适。在《素女方》中，“性爱七伤”的“第六忌”明确提到：“新息沐浴，头身发湿……以合阴阳，风冷必伤。”也就是说，刚洗完澡的人，体内的阳气尚未完全恢复，而且浴室的温度较高，相对于较为寒冷的卧室环境，容易使人着凉。如果此时过性生活，容易引发腰背、四肢疼痛，甚至可能伤及五脏，影响全身的健康状况。

从现代医学的角度来看，洗澡后，尤其是热水澡，会使全身皮肤的浅表血管扩张，血液大部分集中在躯体表面，神经系统处于相对“抑制”的状态。在这个时候过性生活，性器官可能会因为无法获得足够的血液供应而出现问题，男性可能会出现勃起不坚，女性可能对性刺激不敏感。而且泡澡本身就会消耗体力，如果没有完全恢复就进行性生活，容易导致全身血液循环的暂时性失调，使其他器官的供血量减少，可能会在性生活后出现头晕、乏力、心慌、恶心等症状。

宋书功教授建议，晚上洗澡后最好先休息半小时。这段时间不仅可以让身体完全干透，还可以让体力得到恢复。如果泡的是热水澡，那么需要更长时间的休息，以积蓄足够的体力再享受性生活。毕竟，性生活是一项需要充沛体力的活动，不应该在身体疲劳或未完全恢复的情况下勉强为之。

无论是在古代还是现代，我们都应该尊重身体的自然规律，合理安排性生活的时间，避免因为一时的冲动而引发不必要的身体不适。毕竟，健康才是我们最宝贵的财富。