男快递员工作12小时猝死 过劳死最容易“找上”男人

过劳死并非医学专有名词，而是社会医学的关切议题。这一词汇源于日本，旨在为劳动者权利保障发声。每当谈及“过劳死”，我们不禁思考其背后的含义：在死亡前持续工作超过一定时间，或者在极度的疲劳状态中引发潜在疾病导致死亡。这样的判断标准，让我们不得不关注员工的健康状况和工作负荷。

我国心脏疾病状况令人忧虑，每年都有大量人群面临生命危险，年轻人群也逐渐受到威胁。我们不得不面对一个现实：“过劳死”正逐渐成为一种严重的健康威胁。长时间的工作、繁重的劳动以及心理压力，都可能使身体陷入精疲力竭的亚健康状态，进而引发潜在疾病恶化，甚至危及生命。

以下症状的出现可能是“过劳死”的危险信号：频繁的疲劳感、身体异常反应如“肚早现”、频繁出入洗手间、性能力下降、记忆力减退、心算能力下降、情绪不稳定、难以控制情绪、注意力分散、睡眠质量下降、常常头痛等。这些症状的出现提醒我们，可能已经踏入“过劳”的行列。我们必须对此给予足够的重视，采取有效的措施防止进一步恶化。

春节将至，许多男性为了回家过一个好年而加班熬夜，这无疑增加了“过劳”的风险。我们需要学会如何防止“过劳”：定期体检是关键，我们需要时刻关注自己的身体状况，每年至少进行一次全面体检；强制休息也很重要，即使每天工作再忙，也要适时休息，可以做眼保健操、活动身体；饮食调节和运动调节同样不可忽视，要保证营养均衡，少油少盐，多喝水，周末可以外出运动或呼吸新鲜空气；解压也是关键，男性通常承担着较大的压力，学会解压可以避免身体出现健康问题。

健康是生活的基石，是我们能够正常工作、享受生活的前提。面对“过劳死”的威胁，我们必须引起足够的重视，采取有效的措施保护自己的健康。毕竟，生命只有一次，健康无价。