人参补阴 小心愈补愈差

你是否经常感到疲倦和怕冷？想要通过人参来补充能量吗？人参是一味众所周知的中药，它在炖补药膳和养生茶饮中经常出现。虽然许多人认为人参可以补阳气，但这个观念并不准确。

汉代经典医书《伤寒论》中的用药法则，对中医临床有着深远影响，这也是中医被称为汉医的原因。书中指出，使用人参的时机是在“汗”、“吐”、“下”过度的情况下，这些情形都伴随着体液流失过多的现象。

想象一下你在大太阳底下或闷热的环境中工作，汗水如雨下，这可能会导致热衰竭。或者你吃退烧药出汗太多，或是产妇生产过程中汗流浃背。这些都是流汗过多的例子。呕吐过度如妊娠呕吐、感冒呕吐、霍乱呕吐、食物中毒呕吐等，凡呕吐次数多、呕吐量大者，也会造成体液的大量流失。频繁的腹泻，如肠胃型感冒腹泻、霍乱腹泻、食物中毒腹泻等，也会导致体液大量流失。

中医认为，人体的各种津液属阴，称为“阴液”。体液流失过多会导致阴虚，出现口渴欲饮水、脉弱无力等症状，舌诊会显示舌干无津、燥或无苔。

为了更直观地解释人参的作用，我们可以将其比作西医的打点滴。人参可以补充流失的体液，帮助恢复电解质的平衡。

如果你大部分时间都在进行静态活动或长时间待在冷气房里，可能并不需要食用人参。如果你因为怕冷和手脚冰冷就想用人参补充阳气，那可能会适得其反。因为阴阳不分，盲目进补可能会让你的状况变得更糟。

推荐阅读：针对39岁的男性健康热点话题文章。以下留白部分为推荐阅读区域：（实习编辑：郑静）或许你能在其中找到适合自己的健康生活方式建议和对自身健康问题的深度解析。现在就开始阅读吧！相信你会受益匪浅！