男人应小心不可逆的衰老

身为男性，常常由于承担家庭支柱的重压而容易忽视自身的健康。一些常见的疾病，如性功能障碍和不射精等，却可能对男性的健康造成危害。如果不加以重视，男性身体很容易陷入病态。值得注意的是，虽然男性身体机能的衰老过程不像女性那样有明显的生理变化，但从中年开始，一些衰老变化也难以逆转。

对于男性来说，身体的衰老在多个方面都有所体现。首先是性冲动频率的减少，这是由性激素水平降低和活力减少所导致的。在30岁达到最高值后，每十年性冲动的次数大约会减少30%。其次是阴茎勃起角度的变化，由于血管的老化，最大下降幅度出现在50至70岁。随着身体供氧能力的下降，男性在工作时的耐力也会有所降低。70岁时的工作能力仅为20岁时的半数。

并非所有身体变化都是负面的。例如，集中注意力和语言技巧随年龄增长改变不大，存储和提取信息的能力虽然从20岁起稳步下降，但并不明显。通过体育锻炼，可以延缓骨衰减的速度，甚至可以通过补偿肌肉力量的减弱来保持更好的身体状态。

其他方面的身体变化还包括头发减少、听力下降、肺功能下降、心脏反应能力降低以及身体脂肪的增加。随着年龄的增长，头皮上的毛囊数目减少，余下的头发生长速度也会变慢。耳鼓增厚和耳道萎缩使得听到纯音和高频音更加困难，尤其是在接近60岁时。由于胸壁和呼吸肌的负担加重，每次呼吸后肺内残留空气增多。心脏的加速应力也开始下降，每分钟最高心率平均每十年降低10次。到了75岁时，体脂比例比25岁时增加一倍，大多数增加在肌肉和心脏器官中。

身为男性背后的女性，更应该关注丈夫的身体变化，及早发现并预防那些可能提早出现的不可逆的衰老迹象。在共同构建幸福家庭的关爱彼此的健康更是不可或缺的一部分。只有保持健康的生活方式，才能共同享受美好的未来。