给新婚男人的蜜月餐单

新婚之际，由于频繁的房事，新郎可能会暂时性地出现肾精亏损的症状，表现为腰膝酸软、神疲乏力等。这时，许多人会选择大补，如羊鞭、鹿茸等，但其实只需一道常见的家常菜杜仲炖羊肉，便可解决问题。

羊肉作为冬季餐桌上的常见佳肴，属热性，本身就有助阳的作用。而杜仲，更是被誉为止痛补肾的良药，能很好地缓解腰膝酸软、疲倦等症状。杜仲其实是杜仲树的树皮，质量好的杜仲，折断后里面会有像棉纤维一样的白丝，《本草经集注》中对此有详细的记载。

为了更有效地缓解新婚带来的身体不适，建议新郎们可以制作一道特色的“蜜月菜”。方法很简单：只需取20克杜仲，配合250克羊肉一起炖煮。先把杜仲煎成药汤，再与羊肉一起炖煮，一周吃一两顿即可。但切记，不要连续服用，当感觉到腰膝酸软等症状有所缓解时，就可以暂停了。预防胜于治疗，准新郎们也可以提前做好准备，在新婚之夜前半个月左右开始服用。

除了食补，还要注重营养的摄入。多吃富含高蛋白的食物，如鸡、鱼、肉、蛋等，以弥补因劳累而损耗的中气。但需要注意的是，食补只是开源，要想真正缓解性生活过频带来的不适，还需控制性生活的次数，这才是节流之道。

还有一些新婚一周壮阳菜谱推荐。这些菜谱对于因身体虚弱而造成性功能减退者有很好的食疗效果。每天换着花样来，不仅可以让身体得到调理，还能为婚姻生活增添不少情趣。

星期一至星期日，每天都有不同的食材推荐。从韭菜、大葱到虾、紫菜、羊肉、鳝鱼等，都是营养丰富且有利于健康的食材。这些食材可以做成各种美味的菜肴，如韭菜炒鸡蛋、雪里蕻炖豆腐、熘大虾、羊肉汤等。甚至周末还可以尝试一些创新的烹饪方式，为彼此的爱情增添一丝新鲜感。

新婚之际，身体是革命的本钱。通过合理的饮食搭配和适度的休息，相信每位新郎都能度过一个美好的蜜月期。(实习编辑：张曼)