爱酒男性注意酒后“七不要”

男人与酒，似乎总有着千丝万缕的关联。酒后需慎行的七件事，却是每个爱酒的男人都应该铭记于心的。

酒后不宜立刻入睡。酒精依赖肝脏分解，立刻入睡会使新陈代谢减缓，对肝脏健康不利。若饮酒过量，更不能任其自然入睡，因重度醉酒可能有生命危险。家人应陪伴在身边，每隔两小时唤醒一次，喂以白开水或蜂蜜水，直至完全醒酒。

酒后不要吃醒酒药。醒酒药虽能暂时摆脱醉酒症状，实则延长了醉酒时间。更好的选择是大量饮水，或喝运动饮料以补充电解质，低酸度的橙汁也是不错的选择，可以补充维生素C，帮助稳定血糖水平。

再来说说酒后不要睡电热毯。饮酒过量时，体温调节功能容易失调，此时虽然感觉冷，但睡电热毯，尤其对有心脑血管疾病的人来说，可能会诱发疾病。建议采用羽绒被或热水袋保暖，同时多喝热水。

酒后不要大量饮用咖啡、浓茶和汽水。这些饮品都会导致缺水加剧，对肾脏不利。不要服用退烧药，否则可能产生有毒物质，导致肝脏发炎甚至永久性损伤。其他如头孢类抗生素药、降糖药、降压药等也最好避免食用。

还有，酒后不宜立刻洗澡。无论是冷水还是热水，都可能导致身体不适。洗热水澡或蒸桑拿容易导致热气聚集在人体内不散发，加重醉态，甚至导致恶性呕吐或晕厥。而洗冷水澡则可能导致血管收缩，引发血管破裂或感冒。

酒后不要运动。酒精具有利尿作用，醉酒后体内水分流失更多，此时运动或游泳会加重脱水危险。尤其是游泳，会使身体散热突然加快，引起头晕、低血糖性晕厥、腿部抽筋等。

以上内容皆为湘120健康网原创，。对于爱酒的男人来说，了解这些酒后需慎行的注意事项，不仅能保护自己的健康，也能让家人更加安心。酒逢知己千杯少，但请记得，饮酒有度，生活更有质。