身体发福危害 过度肥胖伤身

身材问题一直是众多男性关注的焦点，过度关注则可能演变成令人苦恼的问题。随着生活条件的逐渐改善，营养过剩、饮食过量、缺乏运动以及精神压力大等问题接踵而至，导致肥胖人群的比例不断攀升。特别是对于那些经常应酬却疏于锻炼的男性来说，日渐膨胀的腰围不仅影响形象，更是给身体健康埋下了隐患。

腰围的增大与“三高”症状密切相关。研究数据显示，20至30岁之间腰围增粗的人群，高血压的发病率是同年龄腰围正常者的两倍；而对于40至50岁的男性，如果腰围增粗，其高血压的发病率更是高达正常者的五倍。更令人担忧的是，腹部型肥胖的人群患高血脂症的风险较普通人高出数倍。腰部的脂肪堆积不仅使低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白异常升高，而且本该有益于健康的高密度脂蛋白却意外降低。

肥胖男性的大脑血管又硬又脆，容易在高血压的作用下发生破裂，从而引发危险，甚至可能危及生命。据统计，男性腰围增粗者脑出血的发生率是正常者的3.6倍。在肥胖程度相同的情况下，腹部型肥胖（腰粗）较臀部型肥胖更容易引发中风，并且腰粗者在中风后的机体恢复能力明显降低。

腰粗还与心绞痛和猝死的发病率密切相关。有研究表明，腰围超过标准腰围30%以上的男性，其在未来10年内发生冠心病的机会大大增加。

腰粗的男性患糖尿病的风险也大大增加。数据显示，腰粗男性的糖尿病患病率可高达正常腰围男性的4倍之多。在2型糖尿病患者中，高达80%的患者存在腰围超标问题。而且，腰围超标的持续时间越长，患糖尿病的风险就越大。

男性朋友们应该引起高度警惕。在追求健康的更要注重合理膳食、适量运动，避免过度肥胖给身体带来的危害。毕竟，身体健康才是最大的财富。湘120健康网，未经授权请勿转载，违者必究。如需内容合作，请联系湘120健康网或湖南健康网。